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항암 효과 뛰어난 십자화과 채소 어머니께서 암진단을 받고 식단을 알아보던 중 채소를 많이 먹어야한다는 것을 알게 되었고, 채소 중에 십자화과 채소가 항암효과가 뛰어나다고 듣게 되었습니다. 자세히 알아보고 싶어서 알아본 내용을 공유해드립니다. 항암효과가 뛰어난 십자화과 채소는 양배추, 브로콜리, 케일, 콜리플라워, 무, 배추, 방울양배추, 겨자잎, 와사비 등을 포함하는 식물군입니다.이들 식물은 독특한 영양 성분과 생리활성 물질을 함유하고 있어 건강에 매우 유익한 식품으로 알려져 있습니다.특히, 암 예방과 관련된 연구가 활발히 진행되고 있으며, 십자화과 채소가 항암 효과를 가질 수 있는 여러 기전과 과학적 근거가 제시되어 왔습니다.십자화과 채소와 항암 효과와의 관계에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 1. 십자화과 채소의 주요 생리활성 성분.. 2025. 1. 26.
난소암 항암치료의 과정과 피검사 결과 확인 방법 1. 난소암 항암치료의 과정난소암의 항암치료는 병기와 환자의 상태에 따라 개인화된 접근이 필요합니다. 일반적으로 다음의 단계로 진행됩니다.1) 수술 전 선행 화학요법 (Neoadjuvant chemotherapy)수술 전 항암치료는 암 크기를 줄여 수술이 가능하도록 만드는 과정입니다.이 치료는 고급 병기(3기 이상)나 종양이 넓게 퍼진 환자에게 흔히 사용됩니다.2) 수술 (Cytoreductive surgery)대부분 난소암 환자에게 권장되는 첫 번째 치료는 암 조직을 가능한 한 많이 제거하는 종양 감축술입니다.수술에는 난소, 자궁, 난관, 림프절, 복막 등 암이 퍼진 부위의 제거가 포함될 수 있습니다.3) 수술 후 항암치료 (Adjuvant chemotherapy)수술 후 잔여 암세포를 제거하고 재발을.. 2025. 1. 26.
암세포는 왜 생길까? : 암세포와 면역시스템의 매커니즘 암세포가 생성되고 암진단에 이르기까지 우리몸의 매커니즘에 대해 알아보겠습니다. 쉽게 말해서 암세포는 우리 몸에서 일어나는 "세포의 반란" 같은 것입니다. 세포의 반란에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 정상 세포의 역할: 건강한 공장처럼 작동우리 몸의 세포는 마치 잘 짜인 공장처럼 정해진 규칙에 따라 움직입니다. - 생성: 세포는 필요할 때만 분열(복제)해서 새로운 세포를 만들어 냅니다.- 일정 기간 후 퇴장: 오래되거나 손상된 세포는 스스로 파괴(세포사멸)되면서 새로운 세포에게 자리를 내줍니다. 이 과정은 유전자의 "지시"에 따라 이루어지며, 모든 것이 체계적으로 관리됩니다.2. 암세포의 시작: 유전자의 실수암세포는 정상적인 공장(세포)이 유전자 오류로 인해 규칙을 어기면서 시작됩니다.이 오류는 마치 .. 2025. 1. 25.
암환자 걷기 운동의 효과 : 인슐린 분비 억제로 암세포 성장 억제 암환자에게 식사 후 걷기 운동의 중요성이 강조되어 이유가 무엇인지 알아보고자 합니다.고인슐린혈증(과도한 인슐린)은 암세포 성장을 촉진할 수 있기 때문에 인슐린 분비를 억제하는 것이 중요하다고 합니다.인슐린은 무엇이고, 우리 몸에서 어떠한 작용을 하며, 암투병 중 어떻게 효과적으로 관리해야하는 지 알아보도록 하겠습니다. 1. 인슐린이란?**인슐린(Insulin)**은 우리 몸의 혈당(포도당) 조절에 중요한 역할을 하는 호르몬으로, 췌장(Pancreas)의 **베타세포(β-세포)**에서 분비됩니다. 인슐린은 혈당을 낮추고, 세포가 에너지원으로 포도당을 사용하거나 저장할 수 있도록 돕는 역할을 합니다.2. 인슐린의 주요 기능  1) 혈당 조절우리가 음식을 먹으면, 음식 속의 탄수화물이 소화되어 포도당 형태로 .. 2025. 1. 25.
암환자 복식호흡의 효과 암환자 건강관리에 대해 깊이 알아보다보니 복식호흡까지 오게 되었네요.보통 심리적 안정이 필요할 때 복식호흡을 하도록 권유를 받게 됩니다. 그렇다면 암환자에게 복식호흡이 신체적, 심리적, 생리적인 다양한 면에서 유익하다고 하는데 어떤 내용인지 살펴보도록 하겠습니다.1. 복식호흡의 기본 원리복식호흡은 횡격막을 이용해 폐 용적을 최대로 활용하는 호흡 방법입니다.일반적인 얕은 흉식호흡과 달리, 복식호흡은 횡격막을 아래로 내려가게 하면서 더 많은 산소를 폐로 들여보냅니다.이를 통해 체내 산소 공급이 증가하고, 심박수 및 스트레스 호르몬이 감소하며, 혈액순환과 면역체계 활성화에 기여합니다.2. 암환자에게 복식호흡이 중요한 이유(1) 심리적 안정과 스트레스 감소암 진단과 치료는 환자에게 극심한 스트레스와 불안감을 유.. 2025. 1. 24.
비타민 먹고 커피 바로 마셔도 될까? 1. 커피가 비타민 흡수에 미치는 영향(1) 수용성 비타민 **비타민 C, 비타민 B군(특히 B1, B2, B6, B12 등)**은 수용성 비타민으로, 커피가 흡수를 간접적으로 방해할 수 있습니다. 커피는 이뇨 작용을 증가시켜 몸에서 수분과 함께 비타민을 더 빨리 배출할 가능성이 있습니다특히 아침 공복에 커피만 마실 경우, 섭취한 비타민 B군이나 비타민 C가 제대로 흡수되지 않고 소변으로 빠져나갈 수 있습니다. (2) 지용성 비타민 비타민 D, A, E, K는 지용성 비타민으로, 지방이 있어야 흡수가 잘됩니다.커피 자체가 지용성 비타민 흡수에 큰 영향을 주지는 않지만,커피를 빈속에 마시면 위장에 부담을 줄 수 있어 흡수 과정에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다.2. 커피의 미네랄 흡수 방해 : 미네랄.. 2025. 1. 23.

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