암환자 필라테스#암환자 걷기#암환자 수영1 암환자에게 운동이 주는 긍정적 효과 암 환자를 위한 운동의 심리적·정서적 혜택: 우울증, 불안, 스트레스 해소암 진단을 받는 것은 환자와 가족에게 신체적, 정신적으로 큰 부담이 될 수 있습니다. 치료 과정에서 환자들은 종종 우울증, 불안, 스트레스 등의 정서적 어려움을 겪게 됩니다. 그러나 연구에 따르면 운동이 암 환자의 정신 건강을 개선하고 삶의 질을 높이는 데 중요한 역할을 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 운동은 단순한 신체 활동을 넘어 정신적인 안정과 정서적 지지를 제공하는 강력한 도구가 될 수 있습니다.본 글에서는 암 환자들이 운동을 통해 얻을 수 있는 심리적, 정서적 혜택에 대해 구체적으로 살펴보고, 운동이 우울증과 불안을 줄이며 스트레스를 해소하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보겠습니다. 또한 운동을 통한 사회적 상호작용과 정서적 .. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
